BaharÇuhadar Yazarına Ait Yeni Ülke Yeni Hayat Kitabını Kapıda Ödeme, Ücretsiz Kargo İmkanı ve Hızlı Teslimat İmkanı ile İnkılap Kitabevi'nden Hemen Satın Al {alanadi} masaüstü bildirimlerine ekleyin. gunluktarot fali 150 m2 ahsap ev maliyeti 1 sinif turkce ders kitabi meb yayinlari 150 m2 ahsap ev maliyeti 1 sinif turkce ders kitabi meb yayinlari aksiyonaşaması tamamlanmıştır. Bundan sonra yıkılan, bozulan eski düzenin yerine yenisi kurulmaya başlanmış, sosyal hayatın icaplarına uygun olarak top-luma ve yeni kurulan devlete şekil ve düzen verilmeye çalışılmıştır. Modern devleti kurmak için sosyal bünye değişikliği bir zorunluluk halini almıştır. Enhng. Evliliğinizi kendi isteğinizle bitirmiş olsanız dahi, boşanma sonrası hayat oldukça zorlaşabilir. Kötü giden evliliğin ardından ayrılmanızın nihayetinde olumlu bir şey olduğunu bilseniz bile, boşanma sonrası bir kaybın yasını tutmak doğaldır ve bu durumun tamamen düzelmesi zaman alabilir. Bu durumu kabul etmek, boşanmayla nasıl başa çıkacağınızı ve kaybın üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenmenin en etkili yoludur. Her şeyden önce, boşanmanın psikolojik sağlığınız için inanılmaz derecede acı verici ve zor olabileceğini anlamak ve kabullenmek çok önemlidir. Boşanma sonrası depresyon herkesin yaşayabileceği bir gerçektir ve karşılaşacağınız zorluklarla bu süreçte başa çıkmak oldukça zor olabilir. Aslında, boşandıktan sonra hayatınıza devam etmenin oldukça etkili birkaç yolu var. Boşanma sonrası depresyon yaşıyorsanız ve devam etmekte zorlanıyorsanız, boşanma danışmanlığı mükemmel bir seçenektir. Ancak tek başınıza bu durumu aşabileceğinize inanıyorsanız, boşanma depresyonunuzun üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin… Siz de terapiye ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyor, yaşadığınız sorunları çözmek istiyorsanız Psikologofisi üzerinden deneyimli isimlerle görüşmeye hemen başlayabilirsiniz. Sesli ya da görüntülü gerçekleştireceğiniz online terapi seansları ile hayatınızdaki sorunlarınıza çözüm bulabilirsiniz. Boşanma Sonrası Hayata Uyum Sağlamak Boşanma sırasında ve sonrasında yaşam oldukça bunaltıcı bir hale gelebilir. Bu durumda hissettiklerinizi yok saymak yerine kendinize karşı sabırlı olmanız gerekir. Çünkü ne kadar kötü gitmiş olursa olsun bir evliliği bitirmek herkes için zordur. Her gün en çok gördüğünüz kişiyi hayatınızdan çıkardıktan sonra yaşadığınız yas halini kabullenmek çok önemlidir. Yaşadığınız bu kötü ruh hali nedeniyle boşanma sırasında ya da sonrasında kendinizden emin olmadığınızı hissedebilirsiniz. Doğru kararı verip vermediğinizi sorgulayabilirsiniz. Maddi konularda stresli olabilirsiniz, aşkı yeniden bulup bulamayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz, çocuğunuzun boşanmayla başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi ve daha fazlasını sürekli düşünerek endişelenebilirsiniz. Boşanma sürecinden geçen birçok insan suçluluk ya da utanç duyguları bile yaşayabilir. Çünkü, genellikle evliliklerini yürütememenin kendi hataları olduğunu düşünürler. Ya da tam tersi eski eşlerini suçlayarak kızgınlık ya da kırgınlık hissederler. Boşanırken kendinize hatırlatabileceğiniz en önemli şey, tüm bu duygularınızın geçerli ve gerçek olduğudur. Ve daha da önemlisi, hepsi çok normaldir… Boşanmanız Sırasında Karşılaşabileceğiniz Psikolojik Etkiler Boşanma süreci psikolojinizi çeşitli şekillerde etkileyebilir. Süreç boyunca görebileceğiniz en yaygın belirtiler şu şekildedir; Normalden daha yorgun hissetme Uyku sorunları, uykuya dalamama, kabus görme İştahta ani artış ya da azalışlar Sinirli hissetme ve öfke patlamaları Üzgün ruh hali Duygusallaşma Hissizleşme Boşanmanız Sonrasında Karşılaşabileceğiniz Psikolojik Etkiler Boşanma süreci herkes için zordur. Ancak herkes bu süreç boyunca boşanma kesinleştiğinde ve belirsizlikler bittiğinde aniden daha iyi hissedeceğinizi düşünür. Hatta çoğu kişi yeni bir hayata başlamanın ve bir sorundan kurtulmanın sevincini hissetmeyi bekler. Ancak gerçekte, birçok insan boşanma sürecinde hissettikleri kadar, hatta daha fazlasını hisseder ve çoğu da boşanma sonrası depresyonu yaşar. Boşanma sona erdikten sonra uyku güçlükleri, yeme sorunları, güçlü duygular gibi depresif belirtilerin devam ettiğini görmeye devam etmeniz mümkündür. Boşanma Sonrası Depresyonu Belirtileri Dikkat edilmesi gereken birçok boşanma sonrası depresyonu belirtisi vardır. Sadece üzgün olmanın ötesine geçen bu depresyon, nasıl düşündüğünüz, hareket ettiğiniz ve hissettiğiniz üzerinde büyük etkisi olabilecek ciddi bir tıbbi durumdur. Boşanmayla ilgili depresyon belirtileri aşağıdakilerden herhangi birini veya bunların bir kombinasyonunu içerebilir Zevk alınan şeylere karşı ani ilgi kaybı İştah kaybı ya da artışı Fazla kilo almak ya da ani kilo vermek Uyumakta zorluk çekme Aşırı sinirlilik Öfke kontrol sorunları Yorgunluk ve halsizlik Odaklanma ya da konsantre olma zorluğu Karar vermede zorluk çekme Kontrol edilemez ağlama krizleri Umutsuzluk Karamsarlık Suçluluk hissi Madde ya da alkol bağımlılığı Özgüven duygusunun kaybı İntihar düşünceleri ya da aşırı durumlarda, intihar girişimleri Depresyon belirtileri hafif ya da şiddetli şekillerde görülebilir. Ayrıca erkeklerde kadınlara göre çok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Kadınlar daha çok üzüntü, değersizlik duyguları veya suçluluk gibi semptomlara sahip olma eğilimindedir. Erkekler ise aşırı sinirlenebilir veya uyumakta zorluk çekebilirler. Ayrıca, erkeklerin, boşandıktan sonra depresyon yaşıyorlarsa, başa çıkmak için uyuşturucu ya da alkol kullanmaya başlama olasılıkları kadınlardan daha fazladır. Depresyon teşhisi konması için genellikle beş veya daha fazla semptom sergiliyor olmanız gerekir. Bununla birlikte, teşhis ve yardım almanın en iyi yolu bir terapist ile görüşmektir. Bu durumda hem yüz yüze hem de online terapi dahil olmak üzere birçok farklı tedavi seçeneği vardır. Eğer depresyon hakkında daha detaylı bilgi almak ve tedavisinden belirtilerine kadar depresyon hakkındaki her şeyi öğrenmek isterseniz "Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri ve Türleri Nelerdir?" adlı yazımızı okumanızı öneririz. Boşanma Depresyonunun Üstesinden Gelmenin Yolları Boşandıktan sonra depresyona girmek çok yaygın olsa da her zaman bir çözüm olduğunu unutmamalısınız. Depresyonunuzun üstesinden gelmeye odaklanmak kendinizi bu duruma teslim etmekten çok daha iyi sonuçlar verir. Yardım Almaktan Çekinmeyin Boşanma sonrası depresyonun oldukça normal ve yaygın bir durum olduğu doğrudur. Ancak günlük yaşamınızı engellemeye başlıyorsa, yardım almayı düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Depresyon belirtilerini yok saymak yerine mümkünse bir uzmandan bu konuda destek almak en iyi sonucu elde etmenizi sağlar. Kendinize Yas Tutmak İçin Zaman Tanıyın Evliliğiniz ne kadar kötü giderse gitsin, boşanmaya ne kadar istekli olursanız olun boşanmanız bir kayıptır ve buna üzülmeniz çok normal. "Böyle bir ilişkiden kurtulduğuma sevinmek yerine neden üzülüyorum" diye düşünmek yerine kendinize zaman tanıyın. Gerçekten iyileşebilmeniz ve hayatınıza sağlıklı bir şekilde devam edebilmeniz için, boşanmanızın duygusal aşamalarından geçmeniz gerekir. Bir evliliğin ardından hiçbir şey olmamış gibi hayatınıza devam etmeniz normal değildir. Bu yüzden kendinize zaman tanıyın. Depresyonda Hissettiğiniz İçin Kendinize Kızmayın Her şeyden önce kendinize karşı nazik olun. Kendinizi depresif, üzgün, kızgın veya bunalmış hissediyorsanız herkesten önce siz kendinize bunun normal olduğunu hatırlatın. Herhangi bir suçluluk veya utanç duymadan duygularınızı hissetmenize izin verin. Belki sizi çok üzen bir evliliği bitirdiniz belki de evliliğiniz aldatma gibi daha üzücü bir durumla bitti. Ne yaşamış olursanız olun duygularınızın birden kaybolmaması normal, kendinize yüklenmeyin. Egzersizi Hayatınıza Katın Egzersiz, ruh halinizi dengelemeye, size enerji vermeye ve çok sayıda başka fayda sağlamaya yardımcı olabilecek endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Düzenli egzersiz yaptığınızda daha iyi uyuduğunuzu ve daha iyi hissettiğinizi görebilirsiniz. Bu durumun en iyi yanı ise bazı araştırmalara göre egzersizin etkilerinin uzun süreli olabileceğidir. Sağlığınıza Odaklanın Sağlıklı bir yaşam tarzı boşanma sonrası depresyonu yenmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir beslenme düzeni, beslenmeye meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, minimum işlenmiş gıdalar ve omega içeriği yüksek gıdalar gibi besleyici gıdalar eklemek bu süreçte yardımcınız olabilir. Kısa süre uyguladığınız sağlıklı beslenme düzeninin dahi faydalarını hemen hissetmeye başlayacaksınız. Zorlansanız Bile Sosyalleşin Evden çıkmak, belki daha önce eşinizle birlikte gittiğiniz yerlere tek başınıza gitmek, ortak arkadaşlarınızı görmek size bu dönemde çok zor gelebilir. Ama boşanma sonrası depresyonunu aşabilmek için kendinizi zorlamak zorundasınız. Geçmişte olduğu kadar sosyal olmak için kendinizi zorlamanıza gerek yok ama başkalarıyla bağlantı kurmak önemli. Güvendiğiniz ve onların yanındayken kendinizi iyi hissettiğiniz bir veya iki kişi bulun. Başlangıç olarak, bir arkadaşınızdan sizinle kahve içmek için buluşmasını ya da yürüyüşe çıkmasını isteyin. Ayda bir ya da iki kez onlarla plan yapın. Yavaş ama emin adımlarla kendinizi izole etme eğiliminiz azalmaya başlayacak. Uykunuzu Düzene Sokun Depresyonda olsun ya da olmasın, sağlıklı bir psikoloji ve bakış açısı için yeterince uyumak çok önemlidir. Uyumakta zorluk çektiğinizi fark ederseniz, bir program belirlemeye çalışın ve ona bağlı kalın. Nispeten benzer saatlerde yatıp kalkmak, sağlıksız uyku düzeninizi bozmanıza ve bu da kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Yardımı Kabul Edin Yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmek zor olabilir ancak teklif edildiğinde yardımı kabul etmek iyi hissettirecektir. Bunaldığınızda hissedebileceğiniz stresin bir kısmını hafifletmekle kalmaz, sevildiğinizi ve insanların sizinle birlikte olmak istediğini bilmek her zaman iyi bir duygudur. Kendinizle Vakit Geçirin Boşanmanız da dahil olmak üzere, bir kaybın yasını tuttuğunuzda, kendinize zaman ayırmak yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Kendini sevmek, iyileşmenizi sağlar. Yapmayı sevdiğiniz bir şey bulun; yoga, koşuya çıkmak, bahçe ile ilgilenmek, kitap okumak… Önce bunu keşfedin sonra ne olursa olsun bunun için zaman ayırın. Hemen Bir İlişkiye Başlamayın Özellikle yalnız olmayı sevmediğinizi fark ederseniz, hızlı bir şekilde başka bir ilişkiye girmek cazip gelebilir. Ancak dikkatli olmazsanız, bu ilişkiler sizin için zararlı olabilir. Acele etmeyin ve kendi başınıza olmanın tadını çıkarmayı öğrenin, böylece doğru kişiyi bulduğunuzda, bunun sürmesi için gerçek bir şansınız olabilir. Geleceğinizi Planlayın Şu an durduğunuz yerden görmek zor olabilir, ancak sizi bekleyen güzel bir geleceğiniz var. Şu an hissettiğiniz her şey geçecek. Hayata öncekinden daha güzel bir şekilde devam edecek. Karşınızdaki onlarca olasılığı keşfedin ve şimdiden geleceğinizi planlamaya başlayın. Kontrol Edemediğiniz Şeyi Kabul Edin Boşanmanızdan kazanabileceğiniz en büyük şeylerden biri bakış açısıdır. Kontrol edemediğiniz şeyler hakkında endişelenmenin size bir faydası olmadığını öğrenebilirsiniz. Kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanmaya çalışın ve hayatınızda mümkün olduğunca gerçek değişiklikler yapın. Kendinize çok basit bir soru sorun "Bunu kontrol edebilir miyim?" Cevap hayır ise, kendinize nazikçe devam etmenin zamanı geldiğini hatırlatın. Alkol Tüketimine Dikkat Edin Keyif alarak alkol tüketmekle bir şeyleri unutmak için içmek farklı şeylerdir. Eğer alkolü bir başa çıkma yolu olarak kullanmaya başladıysanız kendinizi durdurmanın zamanı gelmiştir. Çünkü sizin ihtiyacınız olan unutmak değil, var olanı kabullenip devam edebilmek. Kendi kendinize uygulayabileceğiniz bu yöntemler dışında depresyonunuz günlük yaşamınızı etkiliyorsa, intihar ya da kendine zarar verme gibi düşüncelere kapılıyorsanız, yardım alma zamanınız gelmiş demektir. Bu durumda alanında uzman bir psikologdan destek almanız çok önemlidir. Özellikle utanç ya da suçluluk hissediyorsanız, bir psikoloji uzmanının size yardımcı olabileceğini unutmamalısınız. Doktorunuzun ya da terapistinizin boşanma depresyonunuzun üstesinden gelmek için önerebileceği ortak öneriler şunları içerebilir Anksiyete ilacı tedavisi Antidepresan ilaçlar Psikoterapi konuşma terapisi Rahatlama teknikleri Unutulmaması gereken en önemli şey, boşanma depresyonu konusunda yardıma ihtiyacınız olursa, yardımın sizin için orada olduğudur. Boşandıktan sonra yaşadığınız her şeyi zamanla ve doğru yardımla geçebilir. Yardıma ihtiyacınız varsa, bugün Psikologofisi üzerinde alanında uzman bir psikolog ile hemen bağlantı kurabilir, sesli ya da görüntülü olarak online terapi alabilirsiniz. Tarih Yazar CİNSİYETE GÖRE BOŞANMA SONRASI BEKLEME SÜRESİ BOŞANDIKTAN SONRA ERKEK Erkek için boşandıktan sonra beklenmesi gereken bir süre yoktur. Erkek, boşandıktan sonra istediği zaman evlenebilir. BOŞANDIKTAN SONRA KADIN Kadın boşanmasının kesinleşmesinden 300 gün sonra evlenebilir. Bu kadar beklemek istemiyorsa ve hamile değilse ya da son boşandığı kocası ile tekrar evlenmek istiyorsa aile mahkemesinden alacağı kararla bu süreyi beklemeden evlenebilir. Bekleme süresine iddet süresi de denir. İddet Müddeti Hakkında Sıkça Sorulan Sorular İddet Müddeti Nedir? İddet müddeti, ya da bekleme süresi, Türk Medeni Yasasına göre boşanan kadının tekrar evlenmesi için beklemesi gereken üç yüz günlük hazırlanırken; boşanmanın kesinleşmesinden önce her iki tarafın cinsel ilişkiye girmiş olma ihtimalini düşünerek, doğacak çocuğun babasının kim olduğunun ortaya çıkarılması ve karışıklıkları engelleme amacıyla koyulan şarttır. Azami gebelik süresi olarak belirlenen 300 günlük sürede doğacak çocuğun babasının boşanan koca olabileceğine dayanan babalık karinesinden doğan bu süre, kesin olmayan evlenme engeli hükmünde olup bir kadının bu süre içinde evlenmesi halinde evliliğinin iptal edilmesine sebep hamile olmadığının ispatı ya da boşandığı eşiyle tekrar evlenmesi halinde bu süre şartı aranmamaktadır. Erkekler için ise boşandıktan sonra tekrar evlenebilmek için böyle bir kısıtlama yoktur. İddet Müdedeti Nasıl Kaldırılır? Bu süre beklenmeden evlilik yapmak isteniyorsa, kadının aile mahkemesinde iddet müddetinin kaldırılması için dava açması gerekmektedir. İddet müddetinin kaldırılması için dava açılacak görevli mahkeme aile mahkemesidir. Dava sırasında, müddetin kaldırılmasını isteyen kadının, hastaneden alınacak rapor ile hamile olmadığını kanıtlanması sonucunda, iddet müddetinin kaldırılmasına karar verilebilecektir. İddet Müddeti Hesaplama Yönetemi Nasıl Yapılır? İddet süresinin hesaplanabilmesi için her şeyden önce boşanma kararının ne zaman kesinleştiğinin bilinmesi gerekmektedir. Eğer boşanma kararının kesinleştiği tarih net olarak biliniyorsa bu tarihin üzerine 300 gün eklenerek iddet süresinin ne zaman sona erdiği hesaplanabilir. Ancak Medeni Kanun iddet süresi için “10 ay” terimi yerine “300 gün” ifadesi kullandığı için iddet süresi hesabında ay bazlı hesap yapmak yanıltıcı olabilir ve iddet süresinin hesaplanmasında her zaman gün bazlı yöntem kullanılmalıdır. İddet Müdedetinşn Kaldırılması davası Ne Kadar Sürer? Dava süresi davanın nasıl yürütüldüğü, gerekli hukuki prosedürlerin ne şekilde izlenildiğine göre değişiklik göstermektedir. Davaların hızlı bir şekilde sonuçlanması için hukuki gerekliliklerin ve işlemlerin yerinde, süresinde ve usulünce yapılması gerekmektedir. Bu hususta uzman bir avukattan destek alınması dava sahibine oldukça avantaj olduğumuz etmenler yerine getirildiğinde bir hafta ile bir ay içerisinde iddet müddetinin kaldırılması davasının sonuçlanabilmesi mümkündür. Ancak hukuki yardım alınmadan bu davaların altı aya kadar uzaması da söz konusu olabilir. Boşanmadan sonra iddet müddeti kaldırma davası açılmalıdır. Karar hastanelerden gelen hamile değildir’ raporuna göre verilir. Örneğin iddet Müddeti kaldırılmadan gayrıresmi evlilikten doğan çocuk ilk eş üzerine kayıt edilir bu da günlük hayatta bir çok sorunu beraberinde getirir. Kanuni Dayanak Boşanan bir kadının yeniden evlenmeden önce 300 gün beklemesi gerekir. Bunun sebebi Medeni Kanun ve Evlenme Yönetmeliği’nin konuya yönelik emredici hüküm ile, kadının hamile olma ihtimaline karşılık doğacak çocuğunun soybağının korunmasının amaçlanmasıdır. İddet müddeti diye adlandırılan bu süre içerisinde kadının hamile olması olasılığı gün yüzüne çıkabileceğinden, daha sonra soybağının kurulması veya babalık davası gibi çetrefilli davalarla uğraşılmaması için böyle bir çözüm düşünülmüştür. Madde 132 – Evlilik sona ermişse, kadın, evliliğin sona ermesinden başlayarak üçyüz gün geçmedikçe evlenemez. Doğurmakla süre biter. Kadının önceki evliliğinden gebe olmadığının anlaşılması veya evliliği sona eren eşlerin yeniden birbiriyle evlenmek istemeleri hallerinde mahkeme bu süreyi kaldırır. Yorumlarınızı Önemsiyoruz Sorularınız ve yorumlarınızı aşağıda paylaşabilirsiniz. Konuya ilişkin arama kavramları erkek bosandiktan kac ay sonra resmi nikah kiyilir,boşandıktan sonra evlenme süresi erkek,boşandıktan sonra evlenme süresi,bosandiktan sonra ne zaman evlenir,erkekler boşandıktan ne kadar süre sonra evlenebilir,boşandiktan sonra evlenme süresi erkek 2021,anlaşmalı boşandıktan sonra ne zaman evlenebilirim,boşanan erkek ne zaman evlenebilir,boşanma davası bittikten sonra ne zaman evlenebilir,erkek boşandıktan sonra ne zaman evlenebilir?Boşandıktan sonra evlenme süresi,Kadın boşandıktan sonra ne zaman evlenebilir,Boşandıktan sonra evlenme süresi erkek,Boşandıktan sonra ne zaman evlenilir,Boşandıktan sonra evlenme süresi kadın 2021,Boşanan kadın ne zaman evlenebilir,Erkek boşandıktan sonra ne zaman evlenebilir,Boşandıktan sonra evlenme süresi kadın,Bosanmadan sonra ne zaman evlenebilir,Boşanan erkek ne zaman evlenebilir. Bu içeriği paylaşmak ister misiniz?Yorumlarınız bizim için önemlidir. Soru sormaktan veya yorum yapmaktan lütfen çekinmeyin. Konu ile ilgili merak ettiğiniz detaylarla ilgili avukatlarımız sizlere dönüş yapacaktır. Evliliğiniz bittiğinde, yalnız yaşama alışmak zor oluyor. Boşanma sizi depresif, yalnız, mali açıdan zor durumda bırakabilir ve daha sonra ne olacağını merak etmenize neden olabilir. Boşandıktan sonra daha kolay bir hayata giden yolculuk uzun olabilir. Bir evliliğin sona ermesi, bir zamanlar sevdiğiniz kişi olmadan yeni bir hayata geçmeniz gerektiği anlamına gelir. Bu göz korkutucu bir görev olabilir ve evlilik sırasında biriktirdiğiniz hüsran ve öfkenin çoğu, şimdi keşfetmeniz gereken yeni tutkulara ve ilgi alanlarına yönlendirilebilir. Boşandıktan sonra hayatınıza devam etmemiş olsanız da daha iyi bir yaşam için ilk adımları atabilirsiniz. İşte boşandıktan sonra hayatınızı yeniden inşa etmenin yolları. Çocuklarınız varsa, bir destek sistemi kurmak için şu andan daha iyi bir zaman olamaz. Çocuklarınızı yetiştirmek için bir plan yapın ve çocuğunuzun eğitimsel ve sosyal ihtiyaçları konusunda birbirinizi güncel tutmanın bir yolunu bulun. 2. Arkadaşlara yaslanın Sarhoş eski sevgilinizi aramak, lastiklerini patlatmak, sosyal medyada nahoş şeyler paylaşmak veya yeni partnerini taciz etmek gibi aptalca veya düşüncesizce bir şey yapmanızı önlemek için yakın arkadaşlarınıza güvenin. İnsanlar incindiğinde mantıklı düşünmezler ve gerçekten çılgınca şeyler yaparlar. 3. Organize olun Bekar bir ebeveyn olarak, aynı anda çok fazla şeyle uğraşıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Her şeyi kendi hızınızda halletmek için yeterli zamanınız olmadığını hissedebilirsiniz. Bu nedenle, organize olmayı düşünün. Kişisel bir takvim edinin ve tüm önemli şeylerin takvimde olduğundan emin olun. Ayrıca, alabileceğiniz herhangi bir mahkeme duruşması ile ilgili olarak mahkeme katibi ile iletişime geçtiğinizden emin olun. 4. Eski sevgilinizi takip edin Yapmanız gereken her şeyi takip etmek için boşanma avukatından yaptığınız her şeyin kaydını tutmasını isteyebilirsiniz. Ayrıca, önemli olayların hatırlatıcılarını ve hatta yaklaşan duruşmalar hakkında uyarılar alabilirsiniz. Organize olmanıza yardımcı olmak için, boşanma avukatının ofisi ve avukatınızla iletişim kurduğunuzdan emin olun. 5. Çatışmalardan kaçının Eğer çocuğunuz varsa, boşanma sizin için zor olacak. Bu nedenle eski eşinizle kavga tuzağına düşmediğinizden emin olun. Bu sadece karar vermenizi zorlaştıracak ve aynı zamanda sizin için daha pahalı hale getirecektir. Boşanma sürecinde size yardımcı olacağından, eski eşinizle dostane bir anlaşmaya varabileceğinizi unutmayın. Ayrıca birbirinizin yolundan uzak durduğunuzdan emin olun. 6. Anlayışlı olun Çocuklarınız varsa, onların neler yaşadığını anladığınızdan emin olmalısınız. Bu, onlar için danışmanlık, terapi ve destek anlamına gelebilir. Bu nedenle, neler yaşadıklarını anlamaya çalışın. Yapabiliyorsanız, onlar için daha kolay hale getirmeniz gerekecek, çünkü bir kerede çok fazla anlamaları gerekecek. Ayrıca, boşanmayla ilgili her şeyi unutacağınızı ummuş olabileceğinden, bunun onların suçu olmadığını onlara bildirdiğinizden emin olun. 7. Profesyonel yardım alın Boşanma konusunda da profesyonel yardım almanız gerekebilir. Bu sizin finansal, psikolojik ve hukuki desteğiniz için olabilir. Yaşadığınız stres şiddetli olabilir ve sağlığınızı korumak için profesyonel yardıma ihtiyacınız olabilir. Bu noktada profesyonellerden yardım isteyip istemediğinizden emin olmalısınız. özellikle aldatıldıktan sonra boşanınca. erkek olarak etrafa bir şey anlatamıyorsunuz, bilakis sizin aldattığınızı zannediyorlar. sorulara tatmin edici olmayan cevaplar ettiğiniz kadınlar sizde bir sorun varmış gibi davranıyor. eski eşin hep iyi taraflarını hatırlıyorsunuz, konduramıyorsunuz onca delile rağmen. arkadaş çevreniz çoktan çiftlerle dolmuş, size zaman zaman acıyan gözlerle bakıyorlar, hissediyorsunuz. hayat tutunmaları şu görsel çocuğunki gibi zor ve eziyetli oluyor maalesef.. ben de artık evlenip boşanmak ve yeniden hayata tutunmak istiyorum. askerlik gibi zamanında yapıp aradan çıkaracaktık. bu nasıl bir cümle. evli olduğunuz kişi mi sizi, hayatınızı var etti ki boşandıktan sonra hayata tutunmaya çalışıyorsunuz. ben bosandigimda da sürekli etraftan psikolojik destek cümleleri duydum. benim buna ihtiyacım yok ki! her arayan üzülme diyordu ve ben her üzülme diyene üzülmüyorum ki diyordum bu sefer de güçlü durmaya çalışma ağla içini dok diye karşılık alıyordum. ya hu o kadar üzülecek olsam neden bosanayim. boşanan insanın en önemli sorunu yeni bir düzen kurmaktır bu süreçte de aslında onu biraz yalniz bırakmanız gerekir ki o da önünü görsün ne yapmak istediğine karar versin. bu toplumda zor ama imkansız değil ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Boşanmak da evlenmek kadar normal bir durumdur. Fakat bu süreç biraz sıkıntılı geçebilir. Çünkü yeni bir hayata başlamak, birden fazla konuyla ilgilenmek zorunda kalmak, çevrenin tepkisi sizin yorgun ve umutsuz hissetmenize sebep olabilir. İlk zamanlarda dikkatler sizin üzerinizde toplanabilir fakat endişelenmeyin. Herkes hata yapabilir, unutmayın. Mükemmel olmak zorunda olmadığınızı ve kendinizi ispatlamak zorunda olmadığınızı bilmelisiniz. Sonsuza kadar yalnız kalacağınız düşüncesine kapılmayın. Ciddi bir ilişkiye kendinizi hazır hissetmemeniz normal fakat doğru zamanda doğru insanı bulacağınızı bilmelisiniz. Boşanmalardan oldukça fazla etkilenen çocuklar için yeni ve özel bir ilişki gerekebilir. Çocukların size karşı tepkili olmaları, sizden uzaklaşmaları gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz ancak sabırlı olmalısınız. Zamanla bu duruma alışacaklardır. Kaybettiklerinizden çok neler kazandığınıza odaklanmalısınız ve karamsar olmamalısınız.

boşandıktan sonra yeni hayat kurmak